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孕妇可以吃杏吗(怀孕初期能吃杏吗)

2022-04-27 01:54:24孕妇饮食作者:鱿鱼快跑
孕妇应该慎吃杏。虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏,但为了安全起见,建议孕妇最好慎食。杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会…

孕妇应该慎吃杏。虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏,但为了安全起见,建议孕妇最好慎食。杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。

孕妇可以吃杏吗

1、孕妇可以吃杏吗

答案是,慎吃

虽然说杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,是开胃健食的营养水果。

但这只是针对普通人而言的。

对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则,所以说如果吃多了杏子,其热性就极可能对胎儿造成的不良影响。

此外,鲜杏里较强的酸性会使得胃里的酸液激增,容易引起胃病,而且杏的酸味还会使人“牙倒”,对本身在孕期牙齿就比较敏感的孕妈来说,也不利于牙齿健康。

所以呢,古语云“杏伤人”也是有一定的道理的。

那有些嘴馋的孕妈就问了,“我就是爱吃这个,吃一个尝尝鲜行不行?”或者说“啊,我不懂这些,前几天还吃了几个呢,会不会有什么问题啊?”

这种情况下呢,也别担心,其实孕期并没有绝对的饮食禁忌,只要注意量都没多大问题的,已经吃了的准妈妈,只要身体没有什么异常,就不用担心。而且目前的确也并没有确切的研究证明,孕妇不能吃杏,只是为了安全起见,建议孕妇最好慎食罢了。

如果你一定要知道能不能吃,我只能告诉你:

可以吃,但建议慎吃,而且一定要注意量,一天最多能吃3个左右,偶尔尝个鲜,解个馋就行了。

孕妇可以吃杏吗

2、孕妇吃杏子的危害

1、流产

杏子在食物属性上属于温热性的食物,食用后有致胎热的作用,并且杏子也是一种滑胎的药物,孕妇食用可引起流产,无论是胎热还是滑胎对孕妇和胎儿的损伤都很大,孕妇不宜食用。

2、死胎

我们都知道杏仁是出自于杏子,杏仁有苦杏仁和甜杏仁的区别,但是这两种杏仁中都含有一定量的苦杏仁苷,这种苷类杏子果肉中也含有一些,具有强效的毒性,并且能通过胎盘屏障,直接作用于胎儿,小孩吃7~10个杏仁就能达到致死的量,胎儿更脆弱,很容易引起胎儿窒息而亡。

3、影响消化

杏子有些很甜,有些却极酸,并且所有的杏子都具有一定能的刺激胃酸分泌的作用,孕妇食用可出现胃酸分泌过量,出现胃酸、胃肠溃疡、胃肠出血等症,严重影响孕妇的消化功能。

4、肥胖

杏子糖分含量较高,并且大部分都是葡萄糖,升糖指数很高,食用之后会很快别吸收,若不能及时被消耗,就会转化为脂肪囤积在体内,经常食用容易引起孕妇肥胖或胎儿过大。

5、上火、拉肚子

杏子性热,容易引起上火、拉肚子。在中医认为,杏子属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏子如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,进食杏子可能会对身体不利。

6、引发胃病、牙病

鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏子含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,对孕妇的牙齿也不好。

孕妇可以吃杏吗

3、孕妇吃杏的注意事项

杏子酸甜可口,有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些,那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?

1、一次不要吃超过3个

杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋,想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂,谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候,注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一,孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!

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