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产后多久可以转呼啦圈减肚子,产后一年可以转呼啦圈减肚子吗(剖腹产后多久可以转呼啦圈)

2022-05-01 11:20:48产后保健作者:奶思芒果
很多生完宝宝的女性都会困扰自己肚子大的问题,就想瘦肚子。瘦肚子的方法比较多,常见的是做仰卧起坐,还可以转呼啦圈,这个方式也很受大家的青睐。产后转呼啦圈的时间是要注意好的,不能过早。那么产后多久可以转呼啦圈减肚子,产后一年可以转呼啦圈减肚子吗…

很多生完宝宝的女性都会困扰自己肚子大的问题,就想瘦肚子。瘦肚子的方法比较多,常见的是做仰卧起坐,还可以转呼啦圈,这个方式也很受大家的青睐。产后转呼啦圈的时间是要注意好的,不能过早。那么产后多久可以转呼啦圈减肚子,产后一年可以转呼啦圈减肚子吗?下面给大家详细解答这个问题。

产妇在产后要想转呼啦圈,具体分情况来说,如果是顺产的产妇,产后42天复查都正常,没有出现子宫复旧不良等问题的话,就可以转呼啦圈的。

剖腹产的产妇至少在产后三个月才可以转呼啦圈减肚子,当然这个是有前提的,如果产妇身体的恢复的比较好,伤口也愈合的不错的话,是可以这样来锻炼的,反之如果身体没有恢复好,伤口也没有愈合好的话,是不可以转呼啦圈的,否则会影响伤口恢复。

产后一年一般身体恢复好了,是可以转呼啦圈来减肚子的,没有问题。产妇要注意,产后刚开始转呼啦圈,时间不要太长,一般每次在10到15分钟,之后可以慢慢增加转的时间,这样也不会引起不适。

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