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儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法(搭配鸡肉蔬菜沙拉和牛油果酸奶)

2022-04-28 14:18:56儿童食谱作者:嘟嘟麻麻
准备好食材。锅里放入洗净的香菇、西兰花、鸡肉煮至熟。捞出所有食材放入拉拉神器拉至碎末,再和蛋液搅拌均匀。吐司去边,对半切成小三角。锅里放油,取一片吐司均匀裹上鸡肉蔬菜蛋…

准备好食材。锅里放入洗净的香菇、西兰花、鸡肉煮至熟。捞出所有食材放入拉拉神器拉至碎末,再和蛋液搅拌均匀。吐司去边,对半切成小三角。锅里放油,取一片吐司均匀裹上鸡肉蔬菜蛋液,放入锅中小火烙。一面凝固后再翻另一面,等两面都金黄即可出锅,儿童营养早餐鸡肉蔬菜吐司饼就做好了。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

食谱信息:

菜名:鸡肉蔬菜吐司饼

月龄:12个月+

食材:全麦吐司1片、鸡肉10克、鸡蛋1个、香菇1个、西兰花15克、油3克

制作步骤

1、准备好食材。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

2、锅里放入洗净的香菇、西兰花、鸡肉煮至熟。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

3、捞出所有食材放入拉拉神器拉至碎末,再和蛋液搅拌均匀。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

4、吐司去边,对半切成小三角。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

5、锅里放油,取一片吐司均匀裹上鸡肉蔬菜蛋液,放入锅中小火烙。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

6、一面凝固后再翻另一面,等两面都金黄即可出锅。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

7、主食和菜肉结合的手指食物,适合给挑食的宝宝换换口味,带来新鲜感。

儿童营养早餐 鸡肉蔬菜吐司饼的做法

小提示:

1. 蔬菜可替换。

2. 鸡肉可替换成肉松、虾肉等。

3. 也可在食材里面混入奶酪、香菇粉、虾皮粉来调味。

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